​スクワットのフォームを一度見ただけで、あなたの身体のねじれやゆがみを見極めることができます。

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年間約1000人、延べ5000人弱の身体を見てきたからこそ可能な高山安奈トレーナーによる身体づくり。

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運動生理学、機能解剖学、リハビリテーションなど科学をベースに

人それぞれの身体のクセや構造により異なるねじれや歪みに合わせプログラムを構築します。

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適切な個所の筋肉を育てることにより、ねじれや歪みが改善され短期間で理想的な身体に変化していきます。

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あなたの身体が必要とする箇所に適切な筋肉をつけ、

ねじれや歪みから発生する肩こりや腰痛などの様々な身体の痛みが改善され

可動域が広がりスポーツのパフォーマンスアップが可能です。

​さらには均等に筋肉が付くことにより理想的でしなやかなボディラインへと変化していきます。

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Aps​ではパーソナルトレーニングだからこそ可能な効率的で理想的な肉体作りをサポートします。