ABOUT ”Aps”
ここApsでは「ウォーミングアップ」を大切にしています。
ウォーミングアップとは運動前の準備の役割を担います。筋温を温め、関節を動きやすくしケガの予防にも繋がります。
そのウォーミングアップを通して、あなたの身体の状態を隅々までチェックします。
これまで、のべ数千人の身体を見てきたアンナが、その日のコンディションを正確に見極め、トレーニングの方向性を逐一修正していきます。
トレーニングは科学です。
運動生理学、機能解剖学、リハビリテーションなどに基づき、計画的につくられたトレーニングプログラムを、その日のコンディションに合わせて組み換え、あなたのトレーニングラインにしっかり寄り添い結果を出します。
WHO "ANNA"
【経歴】
小学生までは大の運動嫌い。
中学生から親の勧めでバスケットボール部に入り
これまでの人生が嘘かのようにスポーツにのめり込む
高校では全国区の超強豪バスケットボール部に入部し
S&Cコーチ(※)に出会う
この出会いがきっかけになり
「ケガをする前の体づくり」の素晴らしさを知る
この経験を元に人体の構造やトレーニング指導に関心を持ち
専門的に学ぶことを決意し体育大学へ入学
卒業後
有名フィットネスクラブでプロトレーナーとして
7年間社員として勤めながら
2015年より横浜市立横浜商業高校で
S&Cコーチになるという夢を叶える
プライベートでは、バスケットボール、ウェイトリフティング
アメリカンフットボール、スキムボードなど様々なスポーツを
経験し今現在はサーフィンと、
ここ鎌倉でブラジリアン柔術にハマっている
【なぜ独立しようと思ったのか？】
この湘南の街で身体を動かすことを通じて、出会った人たちから身体についての様々な悩みを聞いているうちに、ここにはこれまでの経験が生かせる、自分にしか出来ない仕事があると確信しました。
私の大好きなこの街に住む、一人ひとりのライフスタイルに必要な体づくりをサポートし、この街をさらにキラキラにさせることが今後の夢です。
パーソナルトレーニングという形を選択したのは、その時間をお客様のためだけに使うことができるからです。
グループレッスンでは体験できないあなただけの身体作りを全力でサポートさせていただきます。
※S&C (ストレングス & コンディショニング) コーチとは
その選手やチームのパフォーマンスを最大限に発揮させるために
必要な全ての体力要素をトレーニング指導します。
その中でも、筋力を意味するストレングスは、パワー、筋持久力、スピード、バランス、
コーディネーションなどの筋機能が関わる全ての体力要素に不可欠な能力です。
S&Cコーチは、ストレングストレーニング指導を中心に、
選手、チームのコンディショニングを司る大切な存在です。